Ghi nhớ là 1 kĩ năng vô cùng quan trọng với tất cả mọi người, để làm phong phú hơn dữ liệu trong bộ nhớ của chúng ta, cần có những kĩ năng mà chúng ta hoàn toàn có thể luyện tập được và sử dụng những kĩ năng này để ghi nhớ.

Trước tiên hãy cùng tìm hiểu "lí thuyết quên"  của nhà tâm lý học Hermann Ebbinghaus:

Nhìn vào biểu đồ chúng ta sẽ thấy lượng kiến thức thu thập được ngay sau khi học sẽ bị quên đi theo thời gian theo biểu đồ, sự sai khác ở mỗi cá nhân sẽ không nhiều. Để khắc phục điều này các phương pháp ghi nhớ sẽ cần chú trọng tới 3 nguyên tắc giúp lưu giữ trí nhớ:

+ Thu giữ kiến thức, sự vật, hiện tượng cần ghi nhớ bằng nhiều giác quan

+ Tăng khả năng vận động của kiến thức bằng cách đặt chúng trong các hoàn cảnh khác nhau

+ Tăng khả năng kết nối kiến thức bằng cách hệ thống chúng.

Cùng thảo luận 1 phương pháp học tập thông minh: Ghi nhớ bằng kĩ năng giãn cách

Sau khi có được kiến thức ngay sau khi học các bạn hãy ôn lại chúng trong ngày đầu tiên, tiếp đó là áp dụng quy tắc giãn cách: "3 nhân 7 bằng 21": hãy ôn lại kiến thức vào ngày thứ 3 kể từ khi học lần đầu, tiếp đó ôn lại chúng vào ngày thứ 7 và tiếp đó vào ngày thứ 21. Học giãn cách sẽ giúp các bạn chuyển trí nhớ ngắn hạn thành trí nhớ dài hạn vừa giúp các bạn tiết kiệm thời gian học và khắc phục chứng " học trước quên sau". Quy tắc "3 nhân 7 bằng 21" có thể tùy biến tùy theo sự sáng tạo của mỗi người.

Các bạn cũng có thể tập trung kiến thức cần ôn lại trong các thẻ nhớ: thẻ nhớ là 1 thẻ bằng bìa cứng có thể sâu lỗ để liên kết lại với nhau, một mặt ghi câu hỏi, mặt còn lại ghi câu trả lời, bạn cũng có thể trang trí thẻ theo ý tưởng của mình để thu hút sự chú ý của chính bạn, điều đó rất tốt bởi ngay bản thân thẻ nhớ đã thu hút hơn sách giáo khoa bởi chữ viết ít hơn.

Thẻ nhớ có thể áp dụng cho mọi môn học, đặc biệt là các môn ngoại ngữ, hay thậm chí là hóa học...

Thẻ nhớ các bạn sẽ áp dụng quy tắc :"3 nhân 7 bằng 21" Cụ thể: Tập thẻ đầu tiên là tập ngày, tiếp sau đó hãy chuyển chúng sang tập 3 ngày nếu đã thuộc, tiếp theo hãy chuyển chúng sang tập tuần và các tập tiếp theo nếu đã ôn tập chúng và ghi nhớ kiến thức.

Phương pháp này phù hợp với mọi người và mọi môn học, từ toán học, hóa học, văn học, ngoại ngữ, tin học, vật lí, y học... nhưng trước tiên các bạn hãy cam kết với chính bản thân mình để có đủ động lực vượt qua trở ngại là sự trì hoãn của chính chúng ta. Chúc các bạn học tập thật tốt!

Admin Gia sư đại học Y

Bài viết khác:

Tiếng Anh Theo Chủ Đề Giới Tính

TRUNG TÂM GIA SƯ ĐẠI HỌC Y

Địa chỉ: Số 1 Tôn Thất Tùng, Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại: Mr Thành: 090.472.9687 - Ms Hồng: 097.905.1930
Email: Giasudaihocy.tc@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/giasudaihocy/